Po sezonie świątecznego obżarstwa na pewno starasz się jeść mniej, za to lepszych rzeczy. Ale jak długo to potrwa? Jak szybko wracasz do starych nawyków?
Tłuste ryby zapewniają zdrową skórę. Wysuszona skóra jest nie tylko denerwująca, ale i często bolesna. Nie wygląda również dobrze. Takie ryby jak łosoś są bogate