Na zewnątrz staje się coraz chłodniej, zima zbliża się nieubłaganie, a wszyscy garną się do ciepła, by się ogrzać. Zima może odcisnąć piętno na twojej skórze – na rękach, cerze i skórze całego ciała.

Miesiące niskich temperatur w połączeniu z ogrzewaniem zbierają żniwo, sprawiając, że skóra jest wysuszona, sucha i pozbawiona blasku.

Co dzieje się ze skórą w zimie?

Skóra staje się pozbawiona swojego naturalnego nawilżenia przez wiatr, ogrzewanie i niską wilgotność. Nawet osoby, które nie mają suchej skóry odczuwają skutki zimy. W momencie, kiedy skóra jest sucha, tłuszcze, które pomagają zapobiegać utracie nawilżenia i utrzymują komórki blisko siebie znikają. A bez nich, komórki skóry oddzielają się, skóra zaczyna się łuszczyć. Naturalna bariera skóry staje się mniej efektywna, pozbawiona naturalnej ochrony.

Inne dolegliwości dotykające nas zimą obejmują: podrażnienie, suche, popękane usta i zaczerwienienia spowodowane pogodą wywołane przez reakcję naczyń krwionośnych na wahania temperatury.

Rozwiązanie

Ciało – o poranku może być zimno nawet w domu, nie daj się skusić na prysznic w maksymalnie wysokiej temperaturze, jaką jesteś w stanie wytrzymać. Suche powietrze, na jakie narażasz skórę zaraz po wyjściu spod prysznica skutkuje szorstką, swędzącą i suchą skórą. Upewnij się, że prysznice będą krótkie i niezbyt gorące. Po prysznicu osusz delikatnie skórę ręcznikiem i użyj balsamu nawilżającego. Balsam Green People z aloesem załagodzi podrażnienia i nawilży skórę.

Twarz – ubierz twarz na cebulkę, nałóż serum pod krem nawilżający, później posmaruj twarz kremem z filtrem. By zapobiec łuszczeniu się skóry, stosuj delikatny peeling raz w tygodniu.

Usta – nawet najbardziej luksusowy błyszczyk nie uratuje podrażnionych ust. Unikaj balsamów opartych na parafinie – będziesz musieć nakładać pomadkę co chwileczkę – i wybierz balsam oparty na maśle shea lub aloesie – doskonale ochroni przed pękaniem.

Dłonie – cierpią zimą najbardziej, myjemy je często a skóra na nich jest cieńsza niż na innych partiach ciała. Trzymaj na biurku dobry krem nawilżający do rąk i używaj go kilka razy dziennie, by ochronić się przed popękaną skórą, na zewnątrz noś rękawiczki.

Dbaj o siebie również od wewnątrz, oto lista najlepszych produktów:

Zielone warzywa liściaste – bogate w antyoksydanty – jedz dużo szpinaku, brokułów i jarmużu.

Borówki – oprócz antyokdysantów zawierają witaminę C i potas.

Tłuste ryby  takie jak łosoś czy tuńczyk – zawierają dużo kwasów omega 3.

Gorzka czekolada – bogata w witaminy B.

Pij dużo wody – picie 8 szklanek wody dziennie zapewni ci zdrowo-wyglądającą, promienną cerę. Dodatkowo, wypłucze toksyny.