Jeśli nie możecie, nie lubicie lub nie chcecie dziś imprezować alkoholowo mamy dla Was przepisy na trzy zdrowe soki.

Grejpfrut i marchewka

Wystarczy włożyć 2 obrane i pokrojone grejpfruty, 5 obranych marchewek i kawałek surowego obranego imbiru do sokowirówki. Przecisnąć i wypić od razu.

Kalorie: 321, aż 16g błonnika

Zielony miks

6 liści sałaty rzymskiej, 4 liście jarmużu, pół filiżanki posiekanej pietruszki, pół filiżanki pokrojonego ananasa, pół filiżanki pokrojonego mango zblendować z połową filiżanki wody.

Kalorie: 145, w tym 7 g białka i 6 g błonnika

Burak i jabłko

Wystarczy wrzucić 1 obranego buraka, 5 marchewek, 1 jabłko i gałązkę mięty do sokowirówki. Sok ma aż 15 g błonnika.

Kalorie: 249 kcal.

Na zdrowie!