zdrowy styl życia.

Pieczone warzywa z soczewicą

Soczewica to niepozorne warzywo strączkowe kryjące mnóstwo zbawiennych właściwości. Zawiera mnóstwo białka i m.in. kwas foliowy, skrobię, wapń, fosfor oraz żelazo. Ma bardzo niski indeks

Więcej...

5 kroków do zdrowia i urody

W dzisiejszych czasach wszyscy chcemy być piękni i zdrowi. Okazuje się jednak, że nie musimy tracić fortuny na drogie zabiegi kosmetyczne, wystarczy wprowadzić kilka niewielkich

Więcej...